sobie kupic

[...] silny a w dodatku dynamiczny, eksplozywny. Wiem bo sam jestem 400-metrowcem i nie zazdroszczę moim kolegom siłaczom bo 400m to dystans dzięki któremu jesteś wytrzymały, silny oraz szybki i z czasem przychodzi atletyczna sylwetka. Jeśli masz w sobie predyspozycje do skakania, biegania, rzucania, trochę samozaparcia to może coś z tego będzie.

w sumie zalezy od ilosci $ , jesli ktos moze sobie pozwolic na 2xXP i nei zaniedbywac innych czynnikow jak np. diete przez to to jak najbardziej , jednak jesli mialby na tym ucierpiec dieta to lepiej kupic 2xCp i za reszte jedzenia czy tam odzywek bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

Trochę namieszaliście niektórym w głowie ... mi również. Stąd moje pytanie - na redukcji lepiej kupić sobie białko czy BCAA? Oczywiście aby uzupełnić braki w diecie?

Trochę namieszaliście niektórym w głowie ... mi również. Stąd moje pytanie - na redukcji lepiej kupić sobie białko czy BCAA? Oczywiście aby uzupełnić braki w diecie.

Możesz napisać coś wiecej o tych ćwiczeniach oraz tym sposobie siedzenia ? planuje kupic sobie krzesło z podparciem na całe plecy i siedziec poprawnie

[...] waztlo 7kg z czego zjadlem 1.5 i musze przyznac ze przytylem ale strasznie mnie brzuch bolal od niej i ja odstawilem,ale teraz mam zamiar zaczac jesc ja znowu...zatanawiam sobie co do niej kupic...BCAA..Polen...selen...białko...glutamine...cos po czy ładnie spuchne i przytje...niewiem moze ZMA...hmmm...PORADZCIE MI COŚ !!!! barthezzz...

Co do 3 pytania juz sam zobaczylem: 250 tabsow po 800 mg daje tylko 200 gr kreatyny, a taniej moge juz kupic 300 gram tej samej w proszku. Gdzies mam lyzeczke z glutaminy od treca to sobie jakos bede dawkowal Za to inne pytanie: czy 6 gram dziennie to jednak nie za malo ? To moj 1 cykl.

ja jem od 5 do 10 jajek dziennie Jak tak samo i nie wyobrażam sobie dnia bez jajek. Prędzej bym mięso wywalił niż jajka. U mnie idzie +/- 200 jajek miesięcznie. Co do tematu autora. Placki Jajka+płatki owsiane+rodzynki/orzechy będzie najlepszym rozwiązaniem. Jeśli chodzi o kupne to możesz kupić orzechy z nerkowca albo po prostu batona białkowego. [...]

no ok ja nie narzekam na kilosporta ale chodzi mi o opinie czy to rzeczywiscie tak klepie czy sobie dac spokuj i kupic x massa z generica brales oxanabolon?

Jak nic extremalnego to po co ociężały rower MTB , nie lepiej kupić sobie cos na kołach 28" z lekkim bierznikiem i jakims amortyzatorem ?

daj z 3-4g przed treningiem ja rozumiem możesz kupić aakg Olimp'u.Chociaż ja sobie bardziej chwalę cytrulinę.

hhmmm okej a gdybym np. rozpoczął małą pseudo dietkę tzn. zamiast oprócz jak codzień do tej pory śniadanka obiadu i kolacyjki dodałbym jeszcze dwa posiłki pomiędzy nimi(niestety kilka kanapeczek tylko :( ) Czy wtedy mógłbym uzupełnić tą "dietę" odżywką czy jednak mimo wszystko kupić sobie szamki troszke.

ławka nawet nawet ... ale wyciag cholernie droga ale nawet nie lepiej sobie samemu zrobic ? isć na zlom i kupic potrzebne czesci napewno mniej wyniesie koszt tego a tu znajdziesz pelno wymiarow zastanow sie =] pozdro

mozesz kupic cp i połączyc np. z mono a HMB moim zdaniem nie jest dobre lepiej byś kupił sobie jakiegos białka jezeli chcesz budowac mase

Skoro nie potrafisz wypelnic ankiety, to nie wymagaj odpowiedzi, widocznie nie zalezy Ci na niej. Co do lapania masy, to glownie dieta, bgez niej, mozesz za kase na suple, kupic sobie frytki.

[...] raczej na wieczor powinno sie odcinac weglowodany wieczorem jedz samego tunczyka i/lub twarog chudy do tego warzywa i owoce Ogolnie dieta wyglada na dobra mozesz kupic sobie bialko na noc np. sp80 i brac tuz przed spaniem kup takze gainera aby wzbogacic diete w kalorie mozesz takze sprobowac oleju MCT no i kreatyne- zwykly monowodzian [...]

jak to nie bij mnie ? a jakbym cchiał kupić to co ? dopiero w domu mam przetestowac ? daruj sobie taki worek.

polecany jest bo po prostu dziala:-) prosty sklad i tyle, a ze ktos chce to kupic i placi tyle a nie mniej to juz kwestia osobnicza. ja bazuje na mono hcl glownie i nie stosuje nic ponad to, bardziej wole wrzucic sobie jakies pre

gainera to sobie możesz kupic do uzupełnienia diety.Z kreatyną to jeszcze poczekaj ,lepiej zacznij dobrze jeść:)

[...] sniadaniem z l-karnityna 30 minut przed treningiem 1 caps tfb z l-karnityna i po treningu 1 caps tfb z l-karnityna. Z tym iz skuteczna dawka l-karnityny to 2000-3000mg wiec sobie to podziel na 3 dawki i pij jak widzisz szczesliwy posiadaczu 1l - na dlugo on nie starczy dlatego to nieoplacalny srodek - trzebabylo kupic jakiegos fatburnera do [...]